原创
罗大伦
大伦书院
2025年02月25日 07:05
辽宁
音频
↑↑↑语音课内容戳这里↑↑↑
今天罗博士给大家分享使用艾灸的注意事项
大家记得收听音频哦
内容摘要
使用艾灸时，大多数朋友容易陷入一种单一的二元对立思维，即把艾灸与口服汤药独立开。但其实这是不对的，用中医的方法调理身体应综合看待问题。以下几种情况需格外注意：
●气虚
若气虚，无力推动血液，导致血液凝滞，此时若强行艾灸，反而更消耗正气，导致正气不足。
气虚的朋友尽量别运动，会越消耗正气，越累。应当把身体补足之后，再进行运动。
这样的朋友可以用点人参、黄芪等等，一边补气，一边艾灸。一边行气，一边去疏通。气力足了再去艾灸，方能事半功倍。
●阴虚、津液不足
若液体不足时进行艾灸，温热之法更消耗津液，艾灸后可能会产生不良反应。
此时可以用玉灵膏、龙眼肉、当归、四物汤、阿胶等等来辅助，养津液。把津液补足，再灸，才能“通”。
●脾胃不足
津液与脾胃相关。脾胃吸收营养不足，那么津液和营卫之气都会不足。
脾胃不足或大饿大饱时，不要艾灸。
饥饿时，内里不足，身体无力，不宜艾灸。本来就津液不足，艾灸只会使其越来越严重。等吃饱了，营卫之气运行了，再辅以艾灸，才会好。
大家可把艾灸当做“防身之法”，中医有很多好的调理之法，我们平时要多储备，守护身体健康，有这个觉知，认真去做，方能健康地生活。
语音◎罗大伦
编辑◎紫叶
本栏目版权归“大伦书院”所有，欢迎分享和转载~
搜索「」网络结果
#artContent img #artContent h1#artContent p img#artContent table
- 本文固定链接: http://zydq.ybx8.cn/?p=51258
- 转载请注明: y930712 于 中药养生知识-中草药的功效与作用 发表
