抽筋半年，抽筋首先不是缺不缺钙，而要从“诸颈强项，皆属于湿”去思考：抽筋二药用好，一个祛湿通络，一个通阳养筋60多岁老大姐，两脚抽筋半年多，吃钙片不好使，筋照样抽，这几天加重夜里都没法睡觉，只好找中医给调理下。依据老大姐的症状，结合舌脉象，中医给他拟定了下面的调理方，组方（应平台科普审核规则不标详方）：小伸筋草、淫羊藿、炒薏苡仁、白芍、炙甘草、木瓜、扣子七、薄荷、乳香、没药。并要求再服药同时要多晒太阳少吃盐，果然三天后复诊，老大姐儿子反馈说，这个方子真好，服用当天晚上就不抽筋了，觉也能睡好了。谁说中药效果慢？上面的这个方子里，小伸筋草和淫羊藿，调理腿脚抽筋那是屡用屡效。而芍药和甘草二药，不就是芍药甘草汤吗？白芍能把下面的水湿给收敛回来，配上甘草就能缓解止痛，是专门调理脚部拘挛的名方。木瓜可以祛湿舒筋通络，炒薏苡仁能健脾祛湿除痹，木瓜和炒薏苡仁对腿脚下肢痉挛效果也是没得说。按照中医观点，腿脚抽筋就和缺不缺钙没关系。腿脚抽筋无非是被湿邪（或痰湿所困），《黄帝内经》中说到：“诸颈强项，皆属于湿”，而湿性趋下，喜欢流注下焦，湿气阻滞壅塞在腿脚，就容易导致下肢抽筋，所以抽筋的问题都要从湿邪下注的思路上考虑，也就是中医里的除湿止痉法。这样，小伸筋草，是祛除湿邪舒筋的，而淫羊藿是扶正通阳化湿的。阳气恢复，阳气足，则筋骨会柔和。所以你看春夏阳气足，天地万物柔软伸缩性非常好。而到了秋冬，秋冬养阴，阳气不足，就容易抽筋而且还会在夜里发作，乃行于阴也。因为夜里阴气重，同性相因，夜里发作或症状加重。至于其他几味药，扣子七、薄荷、乳香、没药， 这是血脉瘀滞，血分有的，睡不好觉，舌下静脉粗黑壅堵，所以用这四味升清活血化瘀消肿药，把血分的郁热瘀血给透散出来，理顺血脉，标本兼治。对此你怎么看，欢迎在下面的评论区留言讨论。「温馨提示：医学科普·仅供参考，不推广任何药物，不做医疗建议，如需帮助可留言或私信。方法来源：任之堂跟诊日记4/曾培杰、陈创涛著。–北京：人民军医出版社。2014. 2。」#热气腾腾的多彩生活#。
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