早衰要养精
生活中不少人会发现，自己明明年纪不大，可是头上早早的就长出了白发，还整天腰酸腿软，提不起精神，记忆力也大不如前了，经常是忘东忘西的，有的人甚至出现牙齿松动或脱落的现象。
其实，这一系列的早衰症状多是肾精亏虚所致，因为肾藏精，精通九窍，养百骸，也就是说我们身体的能量和养分都需要肾精来供给，若是肾精不足了，那身体各部位得不到养分和能量，自然就会出现早衰的现象。
这时候该怎么办？就应该补肾精，可以参考济川煎作加减调理。
尿频要补阳
如果你出现了小便频繁，憋不住尿，不停的往厕所跑的问题，那就要考虑是不是肾阳亏虚了，为什么这样说呢？
因为肾位于我们的下焦，能调节我们全身水液的代谢，而且肾主温煦，可以将肾水分配到我们的五脏六腑，一旦肾阳不足了，那温煦功能随之减弱，肾水不能上承以滋养机体，下降至膀胱，就会导致尿频。
除此之外呢，如果你还伴有畏寒怕冷，四肢冰凉等症状，这时候我们就需要来温补肾阳了，可以参考真武汤作加减调理。
失眠要滋阴
有的人经常晚上躺在床上翻来覆去的睡不着，即使睡着了还不停的做梦，那这种情况很可能是肾阴虚所致，因为肾阴不足，就不能制约虚火，要知道火性是炎上的，这个虚火往上扰乱我们的心神，导致心神不安，那就会出现失眠的现象。
除此之外，这类人通常还会伴有一睡觉就出汗，手脚心发热，口燥咽干等症状，这时候我们就需要来滋阴补肾了，可以参考六味地黄汤作加减调理。
但要注意的是，中医讲究辨证论治，一人一方，如有问题，还是要及时就医。
全文完。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。