“ 最近有朋友问起这个坐骨神经痛，我觉得啊，这个病跟腰突和强直都有一些关系，咱们中医理论中，认为坐骨神经痛属于 “痹证” 范畴，跟腰突是属于同一个范畴了。”
这就说说这个病——坐骨神经痛。
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坐骨神经痛的临床表现
①坐骨神经痛主要表现为臀部、大腿后侧、小腿后外侧及足部出现疼痛。这种疼痛可能是刺痛、钝痛、灼痛或者像被牵拉一样的痛。
②在活动的时候，像走路、弯腰、咳嗽、打喷嚏，疼痛会更厉害。
③而且，有些患者还会觉得下肢有麻木、酸胀的感觉，或者感觉下肢没有力气，严重的甚至会出现肌肉萎缩的情况。
02
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坐骨神经痛的特效药方
——当归四逆汤（传自张仲景）
- 组成：当归、桂枝、芍药、细辛、通草、炙甘草、大枣 （次方为基础配伍，使用时需根据个人病症做加减，如有疑问请留言）
- 方解：
- 当归：甘温质润，为补血要药，能补血活血，使血行通畅，以濡养经脉，缓解筋脉拘挛。
- 桂枝：辛温，能温经通脉、散寒止痛，与当归相配，养血通脉之力更强，可使寒邪去而血脉通。
- 芍药：养血调经、敛阴和营，与当归相伍，增强养血之功；与桂枝相配，调和营卫，使气血调和，营卫通畅。
- 细辛：祛风散寒，能除经络中之寒邪，且可止痛，助桂枝温通经脉。
- 通草：通利经脉，使经络通畅，气血流通。
- 大枣、炙甘草：益气健脾、养血和中，既助当归、芍药补养气血，又能调和诸药，使全方温而不燥，补而不滞。
03
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坐骨神经痛保健操
——八段锦
- 双脚与肩同宽，两手指交叉，翻掌向上，双手缓缓上托，当手臂伸直时，脚跟微微提起。【对于坐骨神经痛患者来说，能够改善因气血阻滞而引起的疼痛。】
- 左脚向左迈出一步成马步，双手向上、向两侧划弧，左手变掌食指上翘，拇指伸直与食指成八字，其余三指握拳，右手食指和中指弯曲搭在左手腕部，向右用力拉。【对于坐骨神经痛患者，有助于增强腰部肌肉的力量，维持脊柱的稳定性。】
- 双手上翻，掌心向上，右手向上举，左手下按。【身体两侧肌肉的拉伸可以间接影响到腰部和臀部的肌肉，对于缓解坐骨神经痛患者的肌肉紧张有一定的帮助。】
- 双脚与肩同宽，双手自然下垂，头部慢慢向左后方转动，眼睛向后看，然后再向右侧转动。【它能够缓解因长期不良姿势引起的肌肉劳损，对于坐骨神经痛患者来说，全身肌肉的放松有利于减轻神经的压迫，改善疼痛症状。】
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。