为什么说：补肾不补脾，难有好身体呢？
这是因为，在我们中医里面，肾为先天之本，储存着先天之精。
脾胃后天濡养先天，这是一个后天养先天的关系。
如果我们在补肾的时候，只是单纯地补肾，而不补脾胃，脾胃不能把体内的食物转化为营养物质来充养先天肾精，等你把补肾药停掉之后，过段时间，很快又会出现肾虚的症状。
所以，我们在调理身体的时候，不能把某一个脏腑单一的拿出来看，而是要把五脏六腑当做一个整体，这样在调理的时候、才能够事半功倍。
今天给大家分享一个健脾益气、滋阴补肾、脾肾同补的方子——茯菟丸。
茯菟丸由茯苓、菟丝子、山药、五味子、莲子五味药组成。
我们知道，脾虚容易生湿，身上湿气重，反过来就会困住脾，影响脾的运化，脾不能运化水湿，就会加重身体的湿气，从而形成一个恶性循环。
所以，在这里，我们用茯苓来健脾利湿，用菟丝子补益肝肾、固精缩尿，对于改善腰酸腿软、尿频有不错的效果。
山药入肾经脾经，可以益气养阴、脾肾同补，和茯苓搭配，可以增强后天养先天的作用。
五味子味酸，有收敛阴液的作用，对于改善肾精不固、五更泄泻有不错的效果。
最后是莲子，莲子归肾经脾经，和山药、茯苓一起搭配，可以起到补脾祛湿的作用。
诸药合用，滋阴补肾的同时又能健脾益气，虽然用药简单，但是对于脾肾的调理功效却一点都不弱。
当遇到脾肾两虚的问题时，我们可以借助这个思路或者在这个方子的基础上进行组方加减，可以起到补脾又补肾的双重作用。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。