【湿热表现及清热利湿药食列表】
湿热的表现：
1)感觉湿热：患者感觉身体湿热，在炎热潮湿的环境中更明显。
2)汗味体味重：湿热会导致汗味和体味较重。
3)油脂分泌多：湿热会导致皮肤油脂分泌增多，容易长痘生疮。
4)口干口苦：湿热症状常伴有口干口苦的感觉。
5)尿频、尿急：湿热还可能导致尿频、尿急、尿少而痛、尿色黄等症状。
6)黄腻舌苔：舌苔呈黄色或黄腻状，有时伴有口臭或苦味感。
祛湿热的药食：
1)火炭母：具有清热利湿、解毒的作用，可以用来煲汤或炖煮。
2)蒲公英：具有清热利湿、解毒的作用，可以用来煲汤或炒菜。
3)陈皮：具有理气化湿、健脾开胃的作用，可以加入煲汤或炒菜中。
4)绿豆：绿豆具有清热解毒、利湿退黄的功效，可煮汤或煮粥食用。
5)藕片：藕片有清热利湿、健脾止泻的作用，可炒食或煮汤。
6)菊花：菊花具有清热解毒、利湿退黄的功效，可以泡茶或煮汤食用。
7)薄荷：薄荷有清热解毒、利湿降火的作用，可以泡茶或用于烹饪。
8)黄瓜：黄瓜具有清热利湿、生津解渴的功效，可以生吃或制作成汤。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。