大家好，我是高洁主任，广州中医药大学第一附属医院内科主任医师，我看焦虑、失眠，已经有30年了。
失眠在中医看来，失眠简单来讲，就是阳不入阴，虽然病因简单，但调理起来可不简单。
今天就跟大家分享一种门诊上常见的失眠，是心脾两虚失眠。
如果你平时总觉得心悸气短，失眠多梦，头昏头晕，四肢乏力，食欲不振，在中医看来，主要是心脾两虚导致的。
中医讲，脾胃为后天之本，犹如我们的田地，没有了田地，就没有了食物的来源，人们就会受饥饿。
所以，人体的脾胃虚，气血的来源就会不足，就会表现为气虚，气短乏力等症状，吃下食物，也会消化不掉，就表现为食欲不振！
中医认为，心为君主，主宰神明，主人身一身气血，脾胃虚到一定程度，必然会累及心脏供血功能下降，就会表现心慌心悸。
中医讲，血藏神，心血虚，则神明外驰，意淫于外，心神不交，则阳气外张，阳不入阴，就会导致失眠多梦，神疲乏力！
那出现这种失眠怎么办呢？
给大家推荐一个中药方剂，叫归脾汤。
方用党参，茯苓，炒白术，炙甘草，为四君子汤，是补益脾气的基本方；
又加黄芪，增强补气功能；
龙眼肉，远志，酸枣仁，当归四味药入心，大补心血，补心虚，强心志，敛神气，固心元；
木香调气机；
大枣补益十二经气血，正是益气健脾，养血安神，补心益脾的良方，对于心脾两虚的失眠效果显著。
如果你不想喝汤药的话，也可以服用中成药归脾丸，效果也是一样的。
但是最后还是要提醒大家一句，但凡涉及用药的，一定要根据自身情况。
如果你不清楚自己的体质，或者不知道自己是否有什么用药禁忌的，请先咨询专业中医师，建议不要擅自使用药物，以免出现不良反应！
好了，今天的分享就到这里，感谢大家的耐心观看。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。