原创
文泉杰
文小叔说
2024-05-11 11:03
云南
通知，5月13号晚上6点半牙粉与抽奖活动，点击下面预约：今天小叔继续跟大家分享食疗方。最好的药物是食物，最好的医院在厨房。中医最高的境界就是食医，所以小叔写了 一本中医长篇小说《大食医》，如果能够用食物来调和身体，调和阴阳，是一件非常有成就的事情。到时候，小叔再出一本关于食疗方的养生书籍，以后大家身体出了一些小问题，就可以查阅书籍，先用食疗解决，食疗不行再用汤药。今天小叔分享的食疗方与灵芝有关。小伙伴们都知道，春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，一年四季都要养脾胃。问题来了，夏天如何养心呢？灵芝就可以养心。你看灵芝颜色是红的，红色入心，灵芝长得也像小心心，所以更加入心，灵芝有点苦，苦也入心。灵芝是百搭之品，可以与任何药物搭配。灵芝养心不助心火，夏天心火旺，很容易失眠，灵芝恰恰就可以安神助眠，而且效果杠杠的。另外夏天出汗多，也会伤心，灵芝可以补心阴。所以，无论从什么角度来说，中老年朋友可以夏天吃一些灵芝。灵芝是九大仙草之一，不寒不热，疗一切虚劳，对心肺功能尤其好，可以极大加强免疫力。不过如果要想心脏好，还得补心气，有的人稍微活动一下就会喘，就会累，就会出汗，这个就是心气不足。有的人血氧低，总觉得有点像高原反应的症状，这个也需要补心气心血。如何补心气呢？补心气的同时又不上火呢？小叔选择了红景天作为灵芝的助攻，协助灵芝一起来养心。红景天，一个红字，说明它可以入心，一个天字也说明它可以入心，天子，天子，就是君主啊，我们的五脏六腑中哪个是君主？自然就是心脏啦。心主血脉，为君主之官。红景天是高原神药，可以补心气，可以补心血，可以提高血氧饱和度。更主要的是，红景天又可以活血化瘀，如果心脏有瘀血，心气心血都化不掉的。死血不去，新血不生啊。最后加一个大枣或者甘草调味，一碗全面调理心脏的灵芝三宝茶就这样出来了，建议中老年朋友心脏不好的人喝起来。灵芝12克，红景天12克 红枣五六个还等什么呢？小叔把这个灵芝三宝茶拍成了小视频，赶紧点击下面的小视频查阅具体做法吧。记得给小视频一个小红心哦。特别提醒：美好的一天开始啦，希望小叔的文章能够带给你一天的好心情，喜欢文章的话别忘记点击文章右下角“在看”两个字或者分享朋友圈哦。小叔文章分享的方子一定要在大夫指导下服用哦，后果自负哦。由于精力能力有限，留言不能全部回复，请原谅小叔。愿你成为自己的神医。
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文章已于2024-05-11修改
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