此物是天然的“降压药”，每天吃一点，血管通畅，轻松降血压！

很多人一旦得了高血压，就只知道吃降压药。其实许多疾病的发生都是因为我们平时没有规律、健康的生活，就像高血压大多都是因为一种或多种不良生活习惯综合作用的结果，所以单纯的靠吃降压药，扩张血管根本无法根治高血压，那该怎么办呢？

醋泡花生米：将花生米浸泡于食醋中，一日后就可以开始吃了，每日两次，每次十到十五粒，长期坚持，可以降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的保健食品。

芹菜。芹菜营养价值高、药用价值大，有降压、降脂和防动脉硬化的多种功效。还含有罕见的芹菜油和芹菜素，能降低中枢神经的升压作用，从而降血压。

苦丁茶有清热解毒、消炎利便的作用，生活中一天一杯苦丁茶，还能够明显降低高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，对于血压高的人也很有益处。

折耳根

折耳根味道极特殊，有点腥有点臭，很多人不喜欢。但用折耳根泡茶喝能降压，折耳根含有黄酮成分，能保持血管的柔软性和毛细血管的健全还含有丰富的钾可以起到利尿、降压作用。

绞股蓝

绞股蓝它属于是乡间田野中最不起眼的一种中药材，很多人将它跟野草都分不清，但其实它里面很多的成分跟人参是极为相似的，可以帮助我们降低血压，清除血管中分解不了的垃圾。

茼蒿，茼蒿中含有丰富的氨基酸和脂肪等营养成分，可以加速人体的新陈代谢，高血压患者经常吃不仅能让血压刷刷往下降，还能预防各种心脑血管疾病。

最后编辑：2024-05-10

作者：y930712

这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。