分类目录归档：健康养生

2026
04-11

中医对失眠的认知-倪海厦

一、中医对失眠的认知 ​​核心病机​​： ​​心肾不交​​：健.... Read More >

2026
04-11

健脾胃不如醒脾阳，仅三味药，升降同调、运化得复

中医说 “脾为仓廪之官，主运化而布精微”，脾阳就像脾胃里的 “小火苗.... Read More >

2026
04-11

南开孙药师：常吃六味地黄丸、血府逐瘀丸、归脾丸、补中益气丸、金匮肾气丸、杞菊地黄丸、生脉饮、香砂六君丸、玉屏风颗粒、十全大补丸，副作用总结：1、六味地黄丸：六味地黄丸的显著特点为三泄三补。(1)…

常吃六味地黄丸、血府逐瘀丸、归脾丸、补中益气丸、金匮肾气丸、杞菊地黄.... Read More >

2026
04-11

太绝了！半夜总醒睡不香，一杯下肚，肝“静”了，一觉到天亮！

爱吃的娃&食疗2026-02-27 11:38第一道：酸枣仁.... Read More >

2026
04-11

比揉腹更轻松，比足三里更方便！早晚揉3分钟，脾胃暖了，好气色自然透出来

原创张焕张焕中式健体大家好，我是张焕！前几天来了个28岁的小姑娘，一.... Read More >

2026
04-10

张仲景治麻木千万名方！腰椎颈椎导致全身麻木！不再是难题！

经常有朋友留言，说自己习惯性的手脚麻木，询问该怎么办。说到麻木，很多.... Read More >

2026
04-10

肺上长结节，一个方子，消结节，十拿九稳今天带来一个在中医界广为认

肺上长结节，一个方子，消结节，十拿九稳今天带来一个在中医界广为认可的.... Read More >

2026
04-10

按这里消水肿！'水泉穴'按摩法快速见效

#按这里消水肿！'水泉穴'按摩法快速见效消水肿  &nbs.... Read More >

2026
04-09

太极拳“龙虎熊三劲”大揭秘！用对这三劲，推手如虎添翼

“老师，我练了六年太极，套路打得行云流水，可一推手就被徒弟摔得东倒西.... Read More >