分类目录归档：健康养生

2025
06-01

从重度失眠到日睡8小时，这一点我说100次都不为过！

    前几天，我写了一篇公号从重度失眠到日睡8.... Read More >

2025
06-01

热情的风声W01：形神意气合一诀：总纲对传统武术内炼体系的统合内功四经里面理论博大精深，我对书里总纲分析一下，总纲的核心是“头为纲领、肩肋为枢机、足为劲根、气为根本”，它契合内家拳“形气神合一”…

形神意气合一诀：总纲对传统武术内炼体系的统合内功四经里面理论博大精深.... Read More >

2025
06-01

古方长龟散方

壮阳灵：治疗男性不育与阳痿的中药良方【药物组成】仙灵脾、仙茅、菟丝子.... Read More >

2025
05-31

吃对这4种食物，头发乌黑浓密，白发悄悄变少，人也显得年轻了！

原创妮妮妮妮食光日记一头乌黑亮丽且浓密的秀发，向来是年轻的鲜明象征。.... Read More >

2025
05-31

‘百日筑基’：锻炼的“新手手册”，如何打通你的‘任督二脉’

各位，江湖上流传着一种传说——“百日筑基”。这可不是什么玄幻小说里的.... Read More >

2025
05-31

这根手指，每天勾30下，心经、心包经通了，腰腿有劲，睡眠也好了！

中午好，我是懂中医养生的张焕这是我在你身边第1972天持续日更，做你.... Read More >

2025
05-31

糖尿病，血糖高难调控，记住两味药，一清一补有妙用，清燥热，养阴津，还稳糖！

控糖是很多糖尿病患者常面临的难题，很多人积极采取措施，可血糖就是难以.... Read More >

2025
05-31

倪海厦：飞蚊症其实就是肝血不足了，这张方子用了800年，健脾养肝，赶走眼前“小黑影”！

大家好，我是你们的医生朋友左韬。飞蚊症多因玻璃体混浊、肝肾不足或气血.... Read More >

2025
05-31

饭后山楂煮水喝，健脾又消积，巧治孩子鼻塞、张口呼吸、腺样体肥大，错过是你的损失！

山楂大家好，我是王医生，现在很多孩子查出患有腺样体肥大的问题，长期张.... Read More >