分类目录归档：健康养生

2025
10-22

练了半年太极才懂： 8字的秘密，才是真正入门

以前打太极都是瞎比划，直到师父点破「太极八法」的奧秘。掤、捋、挤、按.... Read More >

2025
10-22

【谢义达：蛇串疮方-带状疱疹专方】

一张治疗带状疱疹的专方原创 .... Read More >

2025
10-22

中医朱晓琳：当归才是真正通男科气血王者，上焦配红花，中焦配陈皮，下焦配杜仲当归能调男科气血，但若学会搭配，通瘀养精效果会更好。我们先说男科 “上焦”—— 这里指生殖系统上部的气血运行，要是你总觉…

当归才是真正通男科气血王者，上焦配红花，中焦配陈皮，下焦配杜仲当归能.... Read More >

2025
10-22

【验方·腿软】双腿无力别只会补钙！中医1方肝肾同补，3步破解「踩棉花」无力感

大家好，我是北京沈大夫。在门诊上，我见过不少这样的朋友。他们大多肝肾.... Read More >

2025
10-22

杨氏52式太极刀法笔记

第一段（八刀） 口诀一：七星跨虎交刀势（0-3.... Read More >

2025
10-22

老辈人传的“阳陵泉透阴陵泉”绝活，治痛治水各有门道

打开今日头条查看图片详情在咱民间中医的“绝活”里，膝盖附近有对“兄弟.... Read More >

2025
10-22

哈工大研究：能抗击慢性炎症的行为，不是运动！而是6个生活方式

2025-10-19 18:00·杨医师健康趣谈运动不是万能的，尤其.... Read More >

2025
10-22

花生立大功！研究发现：常吃花生的人，用不了多久，或有4大变化

花生作为一种常见的食材，不仅口感丰富，而且富含营养，深受大众喜爱，对.... Read More >

2025
10-22

捏揉耳朵一处，可以激活全身91穴，通淤堵、活气血

小小耳朵，为什么能“牵动”全身健康？“医生，我最近总觉得身体乏力、肩.... Read More >