分类目录归档：健康养生

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06-16

为什么我们要唤醒沉睡的巨人，“臀部肌群”（五组黄金动作）

在研究背痛时，身体的后侧偏偏是最容易被忽略的部位。后侧是指臀部，尤其.... Read More >

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06-16

女性生理性喜欢的7个身体密码，最后一个让人心动到窒息！🔥

你是否发现，当一个女人真正喜欢你时，她的身体会比语言更诚实？在咖啡厅.... Read More >

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06-16

中医抄方2||冠状动脉粥样硬化性心脏病名方验方合集

2025.6.14抄方笔记1.养心定志汤方药：太子参10g,茯苓10.... Read More >

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06-16

喉咙像糊了层油！用1个千古名方，化开10年顽固痰

久咳不愈，咳声重浊，喉咙里像卡着陈年油垢？这往往是老痰、顽痰、湿痰盘.... Read More >

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06-16

手指发麻的4大元凶！久坐族、糖友尤其要当心

在临床中，手指发麻是较为常见的症状之一。引起手指发麻的原因众多，但最.... Read More >

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06-16

厚朴筑基小功法——周明老師的耳功法！

记录耳功八法视频文字稿并学习。（已經錄製+筆記）​耳功八法视频文字稿.... Read More >

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06-16

🌸一把桃树叶泡脚，调理全身多种疼痛

🎋如果你总是腰背痛、肩颈痛、手脚僵硬麻木，甚至是有腰椎间盘突出、肩周.... Read More >

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06-16

快速治疗化脓性中耳炎的特效方

黄连10克冰片1克制作方法：将这两味药都研磨成粉状混合装瓶中。使用方.... Read More >

2025
06-16

疼疼一针疗法

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