分类目录归档：健康养生

2026
02-28

心灵书舫：老中医说:“人老了，最好的养生不是吃补品，也不是去健身房撸铁，是‘饿’和‘冷’。现在的人生病，多半是撑出来的，富贵病。稍微饿一点，肠胃负担轻；稍微冷一点，毛孔闭得紧。那些天天保温杯里泡…

老中医说:“人老了，最好的养生不是吃补品，也不是去健身房撸铁，是'饿.... Read More >

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学习王幸福老师治失眠

失眠一证临床很常见，小小一证要不了人命，却能把人折磨得痛不欲生。对于.... Read More >

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张庆军《中医临证病脉证治验案精要》笔记整理（1）

1.   肺痈大合方——流黄鼻涕，舌质红，苔黄，.... Read More >

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02-28

道家四句养生真言，记住这四句，胜过百种补品

道家养生，不在繁杂，而在极简。真正养命的，从来不是名贵药材，而是守住.... Read More >

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02-28

发烧后如何判断是不是甲流？医生提醒：甲流前5天或有这2个症状！

发烧一上来，很多人第一反应是感冒，但到底是普通感冒、甲流，还是其他感.... Read More >

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四藤一仙汤——风湿痹证的通络止痛良方

养生记忆口诀“四藤一仙汤来记，鸡钩络海灵仙齐。三十鸡血藤为首，十五钩.... Read More >

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02-28

李兰娟提醒：甲流来袭，服用奥司他韦期间，一定不要碰这7物

每年一到流感季，医院门诊大厅就像打翻了锅的粥，一波又一波的咳嗽声此起.... Read More >

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02-28

【娄多峰：强脊宁一号汤-早期强直性脊柱炎】

娄多峰早期强直性脊柱炎验方原创 .... Read More >

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02-28

《伤寒论》第36讲（154——156条）

玄武汤——真武汤    朱雀汤——十枣.... Read More >