202507-21 努力的小七:明末清初的武当顺气功这门功法属于练功辅助功法,是加强基本功的好办法。下盘架子比较低,上肢做前后左右的舒展运动,以呼吸调节四肢,以下肢力量训练和上肢的伸展运动扩展呼吸,达到身心合一的状… 明末清初的武当顺气功这门功法属于练功辅助功法,是加强基本功的好办法。.... Read More >