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2024
12-20

传统武学:不求力而得力的桩法——无极桩无极桩是一种传统的武术桩法,被认为是所有桩功中最简单但内涵丰富的桩法。它强调身心的虚无和放松,通过节节松开,周身通透,来实现身心的和谐与统一。无极桩的练习方…